Baza wiedzy
Bezplatne, kompleksowe materialy edukacyjne opracowane przez nasz zespol certyfikowanych dietetykow klinicznych. Kazdy poradnik jest oparty na aktualnych badaniach naukowych i recenzowany pod katem rzetelnosci merytorycznej.
6
Poradnikow
224
Stron tresci
100%
Bezplatnie
6
Certyfikowanych autorow
Wybierz poradnik najlepiej odpowiadajacy Twoim potrzebom. Kazdy material mozesz przeczytac online lub pobrac w formacie PDF.
Naucz sie interpretowac tabele wartosci odzywczych, liste skladnikow i oswiadczenia zdrowotne. Poradnik zawiera przyklady z polskiego rynku spozywczego i najczestsze pulapki marketingowe.
Zawartosc:
Szczegolowy poradnik dla osob z cukrzyca typu 2. Zawiera zasady komponowania posilkow, indeks i ladunek glikemiczny popularnych produktow oraz przykladowe jadlospisy tygodniowe.
Zawartosc:
Sprawdzony system planowania i przygotowywania posilkow na caly tydzien w mniej niz 3 godziny. Lista zakupow, harmonogram gotowania i wskazowki dotyczace przechowywania.
Zawartosc:
Praktyczny poradnik dla rodzicow rozpoczynajacych rozszerzanie diety niemowlecia. Kolejnosc wprowadzania produktow, objawy alergii, tekstury i porcje dostosowane do wieku.
Zawartosc:
Kompleksowy poradnik dotyczacy najczestszych nietolerancji pokarmowych: laktozy, glutenu, fruktozy i histaminy. Omawia metody diagnostyczne, fazy eliminacji i reintrodukcji.
Zawartosc:
Poradnik dla osob aktywnych fizycznie, ktore chca zoptymalizowac swoja diete pod katem wydolnosci, regeneracji i skladu ciala. Strategie zywieniowe przed, w trakcie i po treningu.
Zawartosc:
Wszystkie poradniki sa opracowywane przez certyfikowanych dietetykow klinicznych z wieloletnim doswiadczeniem. Kazdy material przechodzi proces recenzji merytorycznej i jest regularnie aktualizowany zgodnie z najnowszymi badaniami naukowymi. Bibliografia naukowa jest dolaczana do kazdego poradnika. Materialy sa bezplatne i nie zawieraja tresci sponsorowanych.
Poradniki daja solidna baze wiedzy, ale nic nie zastapi indywidualnej konsultacji. Umow sie na bezplatne pierwszego spotkanie z naszym dietetykiem.